斎藤 亜衣　Ai  Saito

  　 

・雨の庭　代表

​・日本マインドフルネス・トレーニング協会®  代表理事 ​​

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慶応義塾大学文学部卒

上級心理カウンセラー / キャリアコンサルタント(国家資格) / EAPコンサルタント

Book & Cinema コンシェルジュ

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幼少期より舞台と人間模様に魅せられ、大学進学と同時に劇団に所属し女優活動を開始。

​​同時に、資格をいかして数社で重役秘書職を経験。

結婚出産を機に、洋裁・パターンを独学で習得。表現活動の場を変えてネットショップを開業し、ハンドメイドアート作品の人気老舗ショップとなり11年継続。

 　

ショップサイト内のエッセイの投稿に寄せられる多数の相談に対応するため、心理カウンセラーの資格を取り数名の専門家の元で本格的に勉強。2016年「カウンセリングルーム雨の庭」を新たに開業し、キャリアコンサルタント（国家資格）も取得。長年の相談経験と専門知識、役者時代に得た人間考察・表現法をおおいに活用し、継続クライアントは常時20名以上。うつ病等予防カウンセリングの観点から、企業におけるEAPコンサルタントとしても活動中。

  

同時期、「日本マインドフルネス・トレーニング協会®」を立ち上げ、瞑想と心理ワークを組み合わせたオリジナルのマインドフルネス講座「RAINプログラム」を確立、講座の提供は個人から企業セミナーまでおこない、累計2,000名を超える。

また、カウンセリングや心理学講座にもマインドフルネスの考え方を取り入れ、自己観察の重要性や、独自の人生哲学「気づきの哲学」を伝えている。気づきの哲学はSNSやラジオ、noteでも発信。

  

2021年、名称を「雨の庭」と変更し、相談のみならず、さまざまな学びを中心とした展開を強化。小説やエッセイ執筆、写真展、朗読会開催など、積極的なクリエイティブ活動も哲学や心の仕事に活かしている。

　　

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「話しているだけでいろんな気づきが得られた」

「会うだけで、いつのまにか心が軽く明るくなった」

「からまっていた心がほどけた」

「帰り道の景色が今までとは違って美しく見えた」

「雨の庭があると思うと明日もまた頑張れる」

「雨の庭で過ごす時間は自分へのごほうび！」

　

そんな声が日々たくさん届いています。

ありがとうございます。

​「雨の庭」が、あなたの心の庭になりますように。