斎藤 亜衣　Ai  Saito

  　 

・雨の庭　代表

​・日本マインドフルネス・トレーニング協会®  代表理事 ​​

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慶応義塾大学文学部卒

上級心理カウンセラー / キャリアコンサルタント(国家資格) / EAPコンサルタント

Book & Cinema コンシェルジュ

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幼少期より舞台と人間模様に魅せられ、大学進学と同時に劇団に所属し女優活動を開始。

​​卒業後、演劇の道と並行して出版社、広告代理店、新聞社、テレビ局等で社長秘書職を経験。

結婚を機に家庭に入り洋裁・パターンを独学で習得。子育てをしながら表現活動の場を変えてネットショップを開業し、ハンドメイドアート作品の人気老舗ショップとなり雑誌やwebに特集記事を掲載されるなど、11年継続。

 　

ショップサイト内の自身のエッセイに寄せられる多数の相談に対応するため、心理カウンセラーの資格を取り数名の専門家の元で本格的に勉強。2016年「カウンセリングルーム雨の庭」を新たに開業し、国家資格キャリアコンサルタントも取得。長年の相談経験と専門知識、役者時代に得た人間考察・表現法をおおいに活用し、継続クライアントは常時月に50名以上。

現在、うつ病等の予防としてのカウンセリングが重要という観点から、企業におけるEAPコンサルタントとしても数社と契約し活動中。また相談業務にとどまらず、キャリアコンサルタントとして企業の新人研修等の講師としても従事している。

  

開業と同時期、「日本マインドフルネス・トレーニング協会®」を立ち上げ、瞑想と心理ワークを組み合わせたオリジナルのマインドフルネス講座「RAINプログラム」を確立。講座の提供は個人から企業セミナー、官公庁の研修までおこない、累計2,000名を超える。

カウンセリングや心理学講座にもマインドフルネスの考え方を取り入れ、自己観察の重要性や、独自の人生哲学「気づきの哲学」を伝えている。各種イベントや、雑誌（CLASSY. 他）、ラジオ（FM 他）、自身のnote等でも発信している。

  

2021年、名称を「雨の庭」と変更し、相談のみならず、さまざまな学びを中心とした展開を強化。カウンセリングやコンサルティングには全体を俯瞰しながらピンポイントで事象をとらえる芸術的センスが重要との考えから、小説やエッセイ執筆、写真個展、朗読会開催など、積極的なクリエイティブ活動を哲学や心の仕事に活かしている。同年離婚を経験し2拠点あったオフィスを統合、東京オフィスのみ運営している。

Instagramとnoteでは日々の暮らしをカウンセラーの観点からの記述で、またXでは読書の記録をゆるく綴りながら2023年には司書の国家資格も取得し、ブックコンシェルジュとして「読書から始まる人生の楽しみと変化」を促す活動もおこなっている。

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「話しているだけでいろんな気づきが得られた」

「会うだけで、いつのまにか心が軽く明るくなった」

「からまっていた心がほどけた」

「帰り道の景色が今までとは違って美しく見えた」

「雨の庭があると思うと明日もまた頑張れる」

「雨の庭で過ごす時間は自分へのごほうび！」

　

そんな声が日々たくさん届いています。

ありがとうございます。

​「雨の庭」が、あなたの心の庭になりますように。