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About

雨の庭 

カウンセリング・コンサルティング / 心理学 / マインドフルネス

 

予約制​ 年中無休

  

オンライン 10:00 - 23:00 最終 21:00~

対 面   13:00 - 18:00 最終 16:00~ (女性のみ)

メール   24時間受付

 

​お支払い 銀行振込 (クレジットカード払い休止中)

   

 

オフィス  東京都港区南青山2-2-15  5F (青山1丁目駅徒歩1分)

    その他対面は期間限定で千葉市内でも承ります(総武線沿いの駅から徒歩1分)

​ 

基本はオンラインでおこなっています。

対面の場合​、アクセス詳細はご予約時にお知らせします。

オフィスへの電話・郵便は受付しておりません。

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" あなたに気づけば、あなたの世界は変わる

 あなたが観れば、世界は輪郭を取り戻す "

 

雨の庭は、

安心して自由に何度も話すことができる場所。

自分の心の声を聴き、

本来の自分を取り戻し、成長し

より自分らしい生き方を見つけるための気づきと学びをサポートします。

  

幸福感は、自分で自分をどこまで分かっているかで大きく変わります。

さらに、自分の思っている世界の外側が、いかにシンプルであるかに気づくこと。

そうして初めて、

​自分らしい生き方を選び、マインドフルに人生を味わうことができるでしょう。

  

​ 

*note

 https://note.com/ame01

     

*Instagram

​ https://www.instagram.com/ame_1219

   

*stand fm

​ https://stand.fm/channels/603df9e385b142d0d8e4cd2b

​   

*X

 https://www.twitter.com/annie32100

斎藤 亜衣 Ai  Saito

    

・雨の庭 代表

​・日本マインドフルネス・トレーニング協会®  代表理事

​ 

慶応義塾大学文学部卒

上級心理カウンセラー / キャリアコンサルタント(国家資格) / EAPコンサルタント

Book & Cinema コンシェルジュ

    

   

幼少期より舞台と人間模様に魅せられ、大学進学と同時に劇団に所属し女優活動を開始。

​卒業後、資格をいかして出版社、広告代理店、新聞社、テレビ局等で社長秘書職を経験。

結婚を機に家庭に入り洋裁・パターンを独学で習得。子育てをしながら表現活動の場を変えてネットショップを開業し、ハンドメイドアート作品の人気老舗ショップとなり雑誌やwebに特集記事を掲載されるなど、11年継続。

  

ショップサイト内の自身のエッセイに寄せられる多数の相談に対応するため、心理カウンセラーの資格を取り数名の専門家の元で本格的に勉強。2016年「カウンセリングルーム雨の庭」を新たに開業し、国家資格キャリアコンサルタントも取得。長年の相談経験と専門知識、役者時代に得た人間考察・表現法をおおいに活用し、継続クライアントは常時20名以上。

現在、うつ病等予防としてのカウンセリングが重要という観点から、企業におけるEAPコンサルタントとしても数社と契約し活動中。また相談業務にとどまらず、キャリアコンサルタントとして企業の新人研修等の講師にも従事している。

  

開業と同時期、「日本マインドフルネス・トレーニング協会®」を立ち上げ、瞑想と心理ワークを組み合わせたオリジナルのマインドフルネス講座「RAINプログラム」を確立。講座の提供は個人から企業セミナー、官公庁の研修までおこない、累計2,000名を超える。

カウンセリングや心理学講座にもマインドフルネスの考え方を取り入れ、自己観察の重要性や、独自の人生哲学「気づきの哲学」を伝えている。各種イベントや、雑誌(CLASSY.他)、ラジオ(FM、BSN他)、自身のnote等でも発信している。

  

2021年、名称を「雨の庭」と変更し、相談のみならず、さまざまな学びを中心とした展開を強化。カウンセリングやコンサルティングには芸術的センスが重要との考えから、小説やエッセイ執筆、写真個展、朗読会開催など、積極的なクリエイティブ活動を哲学や心の仕事に活かしている。Instagramでは日々の暮らしを、2023年からはXで読書の記録をゆるく綴り、「読書から始まる人生の楽しみと変化」を促す活動を開始している。

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「話しているだけでいろんな気づきが得られた」

「会うだけで、いつのまにか心が軽く明るくなった」

「からまっていた心がほどけた」

「帰り道の景色が今までとは違って美しく見えた」

「雨の庭があると思うと明日もまた頑張れる」

「雨の庭で過ごす時間は自分へのごほうび!」

 

そんな声が日々たくさん届いています。

ありがとうございます。

​「雨の庭」が、あなたの心の庭になりますように。

  

著書 「きみの小さな空に」 ~読む瞑想のための詩集~

​  

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ネコ

★ カウンセリングや心理学講座、マインドフルネス講座の風景から ★

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